{"id":1051,"date":"2021-04-27T12:00:00","date_gmt":"2021-04-27T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/einsteinvimercate.edu.it\/blog\/click\/lo-sport-ai-tempi-del-covid-19\/"},"modified":"2026-09-18T10:21:13","modified_gmt":"2026-09-18T10:21:13","slug":"lo-sport-ai-tempi-del-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/einsteinvimercate.edu.it\/blog\/click\/lo-sport-ai-tempi-del-covid-19\/","title":{"rendered":"LO SPORT AI TEMPI DEL COVID-19"},"content":{"rendered":"
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L\u2019improvvisa pandemia \u00e8 stata in grado di mandare all\u2019aria la quotidianit\u00e0 di tutti noi, la nostra salute e i nostri rapporti sociali. Ognuno di noi \u00e8 caduto; ognuno di noi si \u00e8 rialzato; ognuno di noi si \u00e8 ingegnato ed \u00e8 ripartito.<\/em><\/p>\n

La pandemia si \u00e8 rivelata una prigione per l\u2019energia straripante dei giovani, energia che in molti casi veniva liberata con lo sport: movimento, azione, amicizia e competizione.\u00a0<\/em><\/p>\n

Noi della redazione del Giornalino ci siamo uniti e abbiamo deciso di condividere le nostre esperienze sportive in tempi di Covid, raccogliendole il questo articolo ricolmo di malinconia e di disagio, ma soprattutto di onest\u00e0, coraggio e sincerit\u00e0. Grazie a ci\u00f2 speriamo di far sentire a tutti voi le nostre emozioni, rendervi partecipi dei cambiamenti avvenuti nelle nostre vite\u2026 Per riportare la dinamicit\u00e0 fra tutti noi! Vi auguriamo buona lettura, sperando le nostre testimonianze possano aiutarvi a ripartire al pi\u00f9 presto con grande energia\u2026<\/em><\/p>\n

per la redazione, Arianna Lesmo<\/strong><\/p>\n

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Ho sempre praticato sport da quando ero all\u2019asilo. Prima con il nuoto, poi la danza classica e in seconda elementare ho iniziato Kung-Fu. Sono ormai nove anni che lo pratico e l\u2019ultimo anno \u00e8 stato il pi\u00f9 difficile. Inizialmente a marzo 2020 hanno fermato tutto. \u00c8 stato frustrante perch\u00e9 mi stavo preparando per l\u2019esame per la fascia rossa e delle gare. A fine giugno siamo riusciti ad allenarci per quattro settimane. Dopo mesi di \u201criposo\u201d otto allenamenti non contano nulla, neanche il tempo di riprendere il ritmo e gi\u00e0 dovevi smettere. A settembre siamo riusciti a fare altri otto allenamenti e poi hanno richiuso tutto. La nostra societ\u00e0 sportiva ha proposto di fare delle videolezioni. Da allora facciamo due lezioni alla settimana e grazie a queste lezioni ho potuto imparare due forme che mi serviranno per l\u2019esame. A febbraio mi sono iscritta a una gara che avr\u00e0 luogo in videoconferenza il 24 e 25 aprile. Essendo una gara nazionale ora posso allenarmi in presenza, ma quanto durer\u00e0?<\/p>\n

Gaia Goldonetto, 3I<\/strong><\/p>\n

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Io ho sempre praticato sport e fatto attivit\u00e0 fisica. Con la negazione delle attivit\u00e0 collettive della prima quarantena, inizialmente non sapevo come comportarmi, ma poi ho trovato una soluzione, che pu\u00f2 essere andare a correre se possibile o fare esercizi in casa. Sto portando avanti questa soluzione anche attualmente, ma la qualit\u00e0 dell\u2019attivit\u00e0 sportiva \u00e8 ovviamente scesa, in quanto, come per altre situazioni, mancano gli ambienti adatti. Non essendo un vero e proprio impegno, poi, manca la costanza, e, essendo inesperta, non ho possibilit\u00e0 di sapere come migliorare, ma mi fermo a poche progressioni che risultano insignificanti; mi rendo conto di aver perso parte del mio rendimento.<\/p>\n

Laura Vanzulli, 2R<\/strong><\/p>\n

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Rimpiango la vita precedente, quando ancora praticavo Karate in presenza, perch\u00e9 il movimento che faccio ora \u00e8 nettamente dimezzato nonostante le videolezioni di karate, e la quantit\u00e0 di cibo che mangiavo \u00e8 pi\u00f9 elevata dovendo rimanere in casa. Questo ha cominciato a causarmi problemi alimentari e psichici, di fatto sto ancor peggio di quanto non stessi prima, a livello morale.\u00a0<\/p>\n

Online mi alleno tre giorni a settimana, e le lezioni durano un\u2019ora e mezza l\u2019una. La mia connessione \u00e8 instabile, di fatti il video del mio maestro e di tutti gli altri \u00e8 spesso bloccato, e questo mi provoca una forte ansia di sbagliare.\u00a0<\/p>\n

Il combattimento a distanza \u00e8 molto meno complicato, i kata aumentati a dismisura, per\u00f2 studiamo ancora bene posizioni e tutto quel che c\u2019\u00e8 da sapere. A volte mi ritrovo immobile con attacchi di panico perch\u00e9 non riesco a vedere gli altri per la connessione. Spesso scoppio in lacrime per lo stress, perch\u00e9 mi sento quasi umiliato\u2026 In pi\u00f9 mi manca il contatto sociale con i miei compagni.<\/p>\n

Giorgia Edgecombe, 2R<\/strong><\/p>\n

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Prima dell\u2019arrivo del lockdown e tutta la confusione che si \u00e8 portato dietro, praticavo uno sport particolare: Cardiokombat. \u2018Cardio\u2019 perch\u00e9 racchiude tutti gli esercizi che si fanno nel cardio fitness, mentre \u2018kombat\u2019 perch\u00e9 si sta davanti adun colpitore e si attuano esercizi guidati dall\u2019istruttore. Purtroppo, a causa del COVID-19 ho smesso di praticarlo perch\u00e9 \u00e8 uno sport di contatto fisico e non \u00e8 possibile rispettare il distanziamento sociale. A causa di tutto ci\u00f2 ho perso l\u2019unico sport in cui riuscivo a smaltire il mio stress e le mie varie ansie. Non trovo nessun punto positivo riguardo la chiusura della palestra in cui praticavo Cardiokombat.<\/p>\n

Marcello Caiani, 3A<\/strong><\/p>\n

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In questo periodo soprattutto per colpa del Covid la mia condizione sportiva \u00e8 abbastanza peggiorata; se gi\u00e0 prima non ero una grande sportiva ora non lo sono per niente. Solitamente andavo in palestra e andavo a correre o a camminare, ora non riesco nemmeno pi\u00f9 a farlo, sia per il continuo spostamento dei colori delle zone sia per la pigrizia. La cosa migliore nel praticare lo sport era, secondo me, quella di farlo in compagnia, magari andare a correre con un amico oppure di stare anche all\u2019aria aperta. Ora, sar\u00e0 per il fatto delle mascherine o magari per la stanchezza che ho dopo aver finito la DAD, sfortunatamente non riesco pi\u00f9 a cogliere questa opportunit\u00e0.\u00a0<\/p>\n

Adele Colombo, 2R<\/strong><\/p>\n

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E\u2019 sempre stato un mistero il significato dello sport per me. E\u2019 interazione sociale? E\u2019 salute? E\u2019 forse tecnica? Forse un modo per dimagrire? O forse solamente un passatempo?<\/p>\n

Forse lo sport \u00e8 ciascuna di queste cose. Forse \u00e8 l\u2019unione di ciascun aspetto, ma per me non le \u00e8 stato. Nei miei diciannove anni ho provato le pi\u00f9 comuni pratiche sportive e anche le pi\u00f9 curiose: ginnastica, nuoto, basket, atletica leggera e infine parkour. Ho conosciuto numerosi ragazzi e ragazze: simpatici, arroganti, timidi, dispettosi, solari ed estroversi. Ebbene, ricordo pochi di quei nomi, se non nessuno. Anche i pi\u00f9 recenti. Per me lo sport non \u00e8 stato un\u2019interazione sociale. Forse tecnica? Decisamente no: non ricordo le regole di alcuno di questi sport, soltanto qualche frammento. Ero in forma? Non credo nemmeno che fosse cos\u00ec, poich\u00e9 non sono mai andato fiero del mio fisico. Per me, non \u00e8 stato nemmeno un passatempo perch\u00e9 se ci penso ricordo che non mi faceva piacere andare a \u201cfare sport\u201d. Che cos\u2019\u00e8 per me lo sport? Per me sport \u00e8 salute e una cura della propria persona. Sebbene il covid abbia posto limiti nel mondo dello sport, per me non \u00e8 cambiato un gran che: tre volte a settimana esco regolarmente a correre e due giorni su sette mi tengo in forma a casa seguendo un piano di allenamento che, da quando l\u2019ho iniziato, mi ha fatto stare meglio con me stesso di settimana in settimana. Sono pi\u00f9 rilassato, riesco a concentrarmi di pi\u00f9. Per ora corro da solo, mi diverto lo stesso. La corsa e l\u2019allenamento \u201cfai da te\u201d sono uno sport che ho costruito a partire da me stesso. Mi sento in forma e sto meglio anche con me stesso. Ci\u00f2 che mi manca per renderlo un vero sport, per\u00f2, \u00e8 trovare qualcuno che lo voglia fare insieme a me. Non so se trover\u00f2 mai questa persona, ma sono certo che \u00e8 l\u00ec fuori, da qualche parte, e che aspetta solo di incontrarmi.<\/p>\n

Alessio Sala, 5H<\/strong><\/p>\n

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Fin da piccola ho praticato sport: dai 5 anni Karate e dai 10 nuoto. Ho passato 10 anni della mia vita ad allenarmi e fare esercizio\u2026 Poi sono entrata alle superiori e ho abbandonato tutto per dedicarmi allo studio. S\u00ec, i miei voti erano aumentati, insieme per\u00f2 a un altro fattore: il peso. Inizialmente non ci feci caso, ero ancora troppo piccola, ma dalla terza alla quarta cominci\u00f2 a pesarmi moltissimo. Avevo perso ogni goccia di autostima, ero stressata e spesso triste. Ringrazio i miei genitori per avermi cambiato scuola; se non fossi venuta qua all\u2019Einstein non avrei conosciuto i miei amici e nemmeno l\u2019unica persona in grado di ridonarmi l\u2019autostima. Beh, arrivata qui di sicuro ero pi\u00f9 felice, ma non ancora in forma. Arriv\u00f2 la pandemia\u2026 una botta immensa come lo \u00e8 stata per tutti. Ma ritrovai il tempo: cominciai a dedicarmi all\u2019esercizio fisico, corsa e fitness e persi tutti i chili in eccesso. Dalla prima ondata ad ora seguo una dieta e dedico almeno 5 ore della mia settimana all\u2019esercizio fisico, mantenendo una forma fisica corretta e che veramente mi fa sentire bene. Riesco a farlo per forza di volont\u00e0, ma soprattutto perch\u00e8 seguo questo regime insieme al mio ragazzo\u2026 Quindi non sono da sola a faticare! Dunque, se dovessi trovare un lato positivo al Covid-19, direi che \u00e8 stato in grado di eliminare la mia vita sedentaria e ridarmi il corpo che avevo perso!<\/p>\n

Arianna Lesmo, 5H<\/strong><\/p>\n

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L\u2019anno scorso facevo pallavolo e, appena iniziata la situazione Covid, abbiamo iniziato con gli allenamenti su zoom, allenamenti non di tipo tecnico su pallavolo ma di tipo fisico.<\/p>\n

Piano piano ho perso la voglia di allenarmi, e non me l\u2019aspettavo, perch\u00e9 nel periodo pre-covid pi\u00f9 allenamenti riuscivo a fare e pi\u00f9 mi sentivo soddisfatta. Invece, durante il covid era tutto attraverso un computer e ritrovarsi a fare un\u2019attivit\u00e0 di contatto, che ti serviva come \u201csfogo\u201d e tuo momento di libert\u00e0 e di socialit\u00e0, dietro a uno schermo vedendo le tue compagne di squadra solamente dallo schermo non \u00e8 per niente motivante.<\/p>\n

Quest\u2019anno invece ho deciso di cambiare sport e di fare palestra, avendola appena iniziata non so bene dire quali siano le differenze fra il prima e il dopo, per\u00f2 ammetto che la situazione di oggi non \u00e8 identica a quella dell\u2019anno scorso, quindi esercizi che farei in palestra li eseguo all\u2019aria aperta in un parco.<\/p>\n

Hind Sabraoui, 4A<\/strong><\/p>\n

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Non sono mai stato un ragazzo sportivo, ma dopo la prima quarantena questa mia attitudine and\u00f2 a mio discapito. Avevo preso 8 kg in pi\u00f9 rispetto all\u2019inizio. L\u00ec mi resi conto di quanto fosse importante quella poca attivit\u00e0 fisica che facevo: correre per andare a scuola, correre per tornare. Durante il lockdown i miei spostamenti in totale erano poco pi\u00f9 di 100m al giorno.\u00a0<\/p>\n

Fortunatamente nella seconda quarantena, visti i primi effetti della prima, il mio approccio al tenermi in forma \u00e8 cambiato: iniziai a fare esercizio fisico e soprattutto una dieta. Ora ho perso buona parte del peso acquisito e credo che questa quarantena mi abbia fatto apprezzare di pi\u00f9 l\u2019importanza di camminare nel mondo esterno.<\/p>\n

Gabriele Nicol\u00f2 Enrico Galliani, 3I<\/strong><\/p>\n

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Credo che il Covid abbia portato nella vita di tutti grandi problemi e un forte stravolgimento della propria quotidianit\u00e0. A livello personale, una delle componenti essenziale delle mie giornate \u00e8 lo sport che, per quanto possa sembrare una cosa secondaria, ha stravolto la mia vita. Lo sport che praticavo prima della quarantena era il Quidditch: uno sport molto singolare e articolato che mostra alcune similitudini con molte discipline quali rugby, pallamano, dodgeball e altre ancora. Appena \u00e8 stato dichiarato il primo lockdown, gli sport di contatto sono stati vietati e poi permessi nelle zone gialle solo a livello agonistico (cosa nella quale non rientrava il quidditch, non essendo uno sport a livello nazionale). Nonostante ci\u00f2, non mi sono scoraggiata e per mantenermi ancora in forma ho iniziato a fare allenamenti a corpo libero a casa in attesa dell\u2019agognato ritorno in campo. Purtroppo dopo un anno di sospensione non c\u2019\u00e8 stato modo di ritornare in campo, perci\u00f2 alla ricerca di qualcosa di pi\u00f9 stimolante mi sono affacciata al mondo dello skateboarding. Dato che abito vicino ad uno skate park, infatti, ho avuto la possibilit\u00e0 di allenarmi ogni giorno all\u2019aria aperta durante le zone gialle quando era permesso. Purtroppo ad ogni zona rossa anche le attivit\u00e0 all\u2019aria aperta sono sospese perci\u00f2 \u00e8 sempre difficile riprendere la mano e mantenere un allenamento costante. L\u2019augurio \u00e8 quello di poter tornare a praticare gli sport che amo al pi\u00f9 presto e di continuare a coltivare la passione per questo nuovo sport in serenit\u00e0.<\/p>\n

Genesis Hanoi Segura De Leon, 5H<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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